Занятие-практикум «Гигиенический уход за ребенком» Лажанева Я.А.,медсестра
МДОУ Пожегодский детский сад
Цель. Пропагандировать среди родителей здоровый образ жизни, необходимость выполнять общегигиенические требования; знакомить с гигиеническими навыками, которые нужно формировать у ребенка дошкольного возраста.
О чем следует знать родителям .
Дошкольный возраст - наилучшее время для формирования и закрепления на всю жизнь привычки к чистоте: дети этого возраста в состоянии успешно освоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и приучиться выполнять их систематически, правильно и быстро.
Большинство детей к 5 годам уже умеют самостоятельно умываться.
Для выработки и закрепления этого навыка ребенка необходимо научить закатывать рукава, хорошо намыливать руки мылом, тщательно ополаскивать их, смывать мыло, досуха вытираться только личным полотенцем.
Нужно несколько раз показать ребенку, где постоянно висит его полотенце. Не стоит торопить ребенка, если поначалу на умывание он тратит много времени. Если навык мытья рук и умывания не закрепить в этом возрасте, в дальнейшем у вас будет много хлопот.
Главное для выработки гигиенических навыков -пример взрослых. Если родители утром делают гимнастику, а затем принимают душ, ребенок будет поступать так же.
Дети должны усвоить привычку по вечерам ежедневно не только умываться и чистить зубы, но и мыть ноги прохладной водой, тщательно вытирая кожу между пальцами, не оставляя влажными места, где чаще всего развиваются грибковые заболевания кожи. Летом желательно мыть ноги и перед дневным сном. Для ног нужно отдельное полотенце.
Если кожа рук обветрилась, ее после мытья можно смазывать кремом «Детский» либо втирать кремы типа «Тик-так», душистый глицерин и другие смягчающие косметические средства.
Дошкольник способен самостоятельно пользоваться носовым платком, поэтому подумайте, где и как будут храниться у ребенка эти платки, и никогда не ругайте его за утерянные.
Очень важно в этом возрасте приучать детей к опрятности. К гигиеническим навыкам, которые необходимо воспитывать, относится и внимание к своему внешнему виду (не ходить в обуви с развязанными шнурками, в платье или рубашке с расстегнутыми пуговицами и т.д.).
Советует врач-педиатр Чистоплотность - на первом месте
От девочки требуется особая чистоплотность: ее гигиена связана не только с ее здоровьем, но и со здоровьем ее будущих детей. Вечерний туалет девочки должен включать ежедневное подмывание. Это же относится и к мальчикам: чем младше мальчик, тем больше он нуждается в этой процедуре, ведь он еще не очень хорошо владеет навыками пользования туалетом.
Сажать ребенка в таз для подмывания не следует, так как при этом половые органы будут обмываться загрязненной водой. Подмывать ребенка можно только струей воды (при пользовании душем нужно следить за тем, чтобы она падала мягким, рассеянным пучком). Если это невозможно, нужно приготовить воду в специальной посуде (кружка, кувшин, банка, бутылка с широким горлом), вымыть руки с мылом, посадить ребенка над тазом, встать за его спиной. В левую руку взять сосуд с водой, в правую- кусок марли или ваты, нагнуться над ребенком, намочить вату или марлю (можно намылить) и обмыть наружные половые органы движением спереди назад. После процедуры насухо вытереть кожу промежности и бедер специально выделенным для этого полотенцем.
Если подмывать девочку регулярно, она в дальнейшем не сможет обходиться без этой процедуры.
Употреблять без назначения врача лекарственные препараты и травы для подмывания не рекомендуется. Трусы девочкам следует обязательно (мальчикам
- желательно) менять ежедневно. Мы бы рекомендовали вообще всем ежедневно менять нижнее белье, а также колготы, носки, гольфы и пр.
Любые, даже незначительные выделения являются хорошей питательной средой для микробов, что может привести к вульвовагиниту, парапроктиту, вызвать раздражение наружных половых органов и бедер.
Колготы без трусов носить не рекомендуется.
Общую гигиеническую ванну нужно делать не реже двух раз в неделю (при наличии соответствующих гигиенических условий лучше делать общие водные процедуры утром и вечером, тогда не нужна будет сложная процедура подмывания). Уход за волосами
Мыть голову необходимо раз в неделю; при этом лучше пользоваться кипяченой водой и специальными детскими шампунями, например «Мойдодыром», «Детским», «Кря-кря»: они содержат витамины и другие добавки, которые обладают приятным запахом, противовоспалительным действием и не раздражают кожу и слизистую глаз.
Волосы желательно высушить до того, как ребенок ляжет спать. Сушить их феном нежелательно.
Расчесывать короткие волосы нужно от корней к концам (так улучшается кровообращение кожи головы). Длинные волосы следует расчесывать отдельными прядями, начиная с концов (расчески лучше выбирать с тупыми и редкими зубьями). Заплетать косички следует только тогда, когда волосы сухие. Не рекомендуется плести очень тугие косы, туго охватывать волосы заколками или бантами, так как от сильного натяжения волосы выпадают. Время от времени рекомендуется менять пробор. Пользование туалетом
Пользоваться горшком ребенок уже обучен, теперь ему необходимо научиться пользоваться унитазом. Для этого рекомендуется специальный вкладыш к унитазу из пластмассы или окрашенной фанеры. Ребенка необходимо научить самостоятельно садиться на унитаз, вставать и пользоваться туалетной бумагой. Опрятность при пользовании туалетом -это не только залог чистоплотности в будущем, но и сохранение здоровья ребенка в настоящее время. Гигиена полости рта
На 4-м году жизни ребенок уже может самостоятельно чистить зубы и полоскать рот после приема пищи.
< Известно, что по состоянию зубов можно судить об уровне физического развития.
В период между 3-м и 6-м годами молочные зубы выполняют следующую функцию: они, образно говоря, заняли место и придерживают его до поры до времени, когда появятся постоянные зубы. Зубы формируются правильно, если для них есть достаточно места. Если молочные зубы выпадают рано (например, в результате кариеса), то челюсть развивается недостаточно и оказывается маленькой для постоянных зубов, которые начнут теснить друг друга. Результат? Зубы будут расти криво.
Примерно на 5-м году жизни у ребенка начинают выпадать молочные зубы: сначала резцы, затем клыки и боковые зубы. Выпадение молочных зубов обычно проходит безболезненно и не должно вызывать тревоги.
Шатающийся молочный зуб должен оставаться во рту до тех пор, пока не выпадет сам.
Кариес (разрушение зуба) чаще возникает в том случае, если в пище содержится большое количество углеводов, которые вызывают появление в полости рта множества бактерий, поражающих зубы. Например, возникновению кариеса способствует чрезмерное употребление сладостей. Помните, каждая конфетка, которую вы даете ребенку, оставляет маленький вредоносный след на его зубах.
Лучшая профилактика болезней зубов - фтор. Поэтому не сопротивляйтесь рекомендациям стоматологов - изменить режим питания, использовать специальные зубные пасты и т.п.
Если ребенок с раннего возраста привыкнет чистить зубы и полоскать рот, вам нетрудно регулярно осматривать полость его рта и горло. Если вы обнаружите на зубах темные и черные пятна, различные полости и т.п., не успокаивайте себя мыслью о том, что этот зуб молочный и рано или поздно он выпадет. Идите к зубному врачу!
Итак, учите своего ребенка регулярно и правильно чистить зубы. Их чистят утром и вечером. При этом помните: чистка зубов - это начальные элементы точечного массажа. На слизистой оболочке рта «представлены» почти все наши органы - сердце, легкие, желудок, кишечник, печень и почки. Поэтому энергичная утренняя работа зубной щеткой способна «зарядить» организм в целом, а вечером необходимости тонизировать организм нет. Что из этого следует? Вечером необходимо сделать 300-400 «скребущих» движений сверху вниз по оси зуба, утром движения должны быть «подметающими»: так сильнее массируются десны и тонизируется деятельность всего организма.
Чистку зубов полезно сочетать с массажем десен. Для этого небольшое количество зубной пасты нужно нанести на указательный и большой пальцы, самомассаж следует начинать от центра челюстей, а затем постепенно перемещать пальцы к их краям. На верхней челюсти десны массируют сверху вниз (от десен к зубам), а на нижней - снизу вверх. Массировать нужно круговыми движениями (утром - по часовой стрелке, вечером - против) в течение 5-7 минут. После этого рот следует прополоскать.
При регулярном массаже десен их нежная слизистая получает своеобразную закалку: повышается устойчивость к возможным механическим повреждениям, воздействию холода, тепла, улучшается кровообращение, а значит, питание десен и зубов.
Возьмите за правило делать такую «зарядку» по утрам вместе с ребенком!
Покупая зубную щетку, помните: вы выбираете здоровые или нездоровые зубы. Недоброкачественная щетка способна поцарапать эмаль и повредить десны, что неизбежно приведет к заболеваниям полости рта.
Щетина зубной щетки должна быть аккуратно подстриженной, без торчащих поодиночке волосков, неколючей. Зубную щетку нужно менять минимум четыре раза в год.
Стоматологи отмечают: в 40% случаев кариес возникает между зубами, именно поэтому пространство между ними надо тщательно очищать, например ни-тями-флоссами. Это позволяет избежать налета на зубах и зубного камня. От налета на зубах в так называемых проблемных местах (между зубами, на внутренней поверхности зубов и др.) помогает избавиться и специальная зубная щетка - со щетиной, подстриженной на разных уровнях.
И еще одно правило было бы неплохо перенять у наших зарубежных коллег: «сладкое - по субботам». В некоторых странах неукоснительное выполнение этого правила уже привело к значительному уменьшению болезней зубов у детей (!).
Памятка для родителей Как правильно чистить зубы?
Ухаживать за зубами ребенка нужно с того момента, когда появится первый молочный зуб. Со времени его прорезывания и до 2 лет зубы нужно чистить специальной детской зубной щеткой без зубной пасты.
С 2 до 4 лет чистить зубы рекомендуется специальной детской зубной пастой без фтора (зубной пасты на каждую чистку надо брать немного - горошину).
С 4 лет можно использовать детские зубные пасты с низким содержанием фтора, а с 6 лет - пасты с нормальным содержанием фтора. Чистка зубов важна в любом возрасте, но особенно на стадии появления постоянных зубов. Они начинают прорезываться у детей в 6-7 лет. В этот период зубы наиболее подвержены кариесу: их эмаль еще незрелая, т.е. недостаточно минерализованная и слабая.
Зубы нужно чистить горизонтальными возвратно-поступательными движениями, располагая зубную щетку перпендикулярно зубному ряду.
Внимательно изучите вместе с вашим ребенком правила чистки зубов и по возможности постарайтесь в течение некоторого времени следить за тем, правильно ли он чистит зубы. Пусть эти правила войдут у него в привычку!
Чтобы зубы были здоровыми
Состояние зубов напрямую влияет на наше здоровье в целом. За зубами нужно бережно ухаживать каждый день. Ребенок должен помнить: гигиена полости рта так же важна, как, например, правило мыть руки перед едой.
Основные рекомендации сводятся к нескольким прописным истинам.
- Чистить зубы качественной фторсодержащей
зубной пастой два раза в день. - Соблюдать правила рационального питания (с
ограничением углеводов). - Регулярно, 2 раза в год, посещать стоматолога.
Очень важно, чтобы вы объяснили детям эти правила и помогли их запомнить. Если ваш ребенок всегда будет следовать им, то его зубы будут крепкими и здоровыми всю жизнь!
Чем нужно чистить зубы?
Чистить зубы следует утром и вечером качественной зубной пастой и щеткой. Это важно особенно, когда у детей прорезываются постоянные зубы (с 5-6 лет).
Для чистки зубов человечество издавна применяло самые разнообразные приспособления: от подручных (пальца) до специально расплющенной палочки и золотых зубочисток. В наше время используют зубную щетку. Сейчас ни у кого не возникает вопроса: какую выбрать щетку - из искусственной щетины или натуральной? Конечно, из искусственной: она более гигиенична, долговечна, а ее жесткость регулируется в соответствии с современными гигиеническими требованиями.
Подобрать наиболее подходящую именно для вашего ребенка пасту и щетку поможет врач-стоматолог. А мы поможем вам сориентироваться в огромном разнообразии имеющихся в продаже средств для ухода за полостью рта.